Хмельницькі гвардійці, які нещодавно повернулися з передової, взяли участь у комплексній програмі відновлення, спрямованій на психологічне розвантаження, адаптацію до мирного життя та стабілізацію емоційного стану.
— Програма декомпресії для військовослужбовців є важливим етапом відновлення після бойових завдань. Це не лише фізичний відпочинок, а й психологічна адаптація, яка допомагає знизити рівень стресу та напруги. Під час бойових дій організм перебуває у стані постійної готовності до загрози, що виснажує як фізично, так і емоційно. Тому після повернення в тил важливо поступово переходити в спокійний ритм життя,- розповідає психолог Віталій Геник.
Програма розпочалася з дебрифінгу, під час якого військові змогли поділитися своїми переживаннями та осмислити бойовий досвід. Далі проводилася індивідуальна робота з використанням метафоричних асоціативних карт (МАК) «Де я?», що допомагало гвардійцям краще усвідомити свій емоційний стан і знайти внутрішні ресурси для відновлення.
Також бійці брали участь у арт-терапії, яка включала малювання та ліплення, що сприяло емоційному розвантаженню та вираженню пережитих почуттів через творчість. Окрему увагу приділили духовній підтримці, зокрема була проведена молитва, яка допомогла зміцнити моральний дух військових.
— Ліплення — це дуже цікавий процес, адже тут ти завжди можеш виправити свою помилку, змінити форму, зробити все по-новому. Це допомагає зрозуміти, що і в житті завжди є можливість щось скоригувати, змінити своє ставлення чи знайти інше рішення. А ще мені дуже подобаються собаки. Контакт із ними неймовірно заспокоює, дає відчуття тепла і підтримки. Вони просто поруч, без слів, але цього достатньо, щоб підняти настрій і хоча б на мить відволіктися від важких думок, — розповідає гвардієць Юрій.
Для фізичного відновлення гвардійці пройшли реабілітаційні заходи, серед яких масаж, спрямований на зняття напруги та відновлення організму після тривалого перебування в бойових умовах.
Коментарі